Crumble de arándanos y avena
Postre

Crumble de arándanos y avena

Crumble de arándanos con cobertura crujiente de avena, mantequilla y azúcar de coco. Sencillo, reconfortante y perfecto con helado de vainilla.

40 min6 porciones4.8( valoraciones)

Sobre esta receta

El crumble de arándanos y avena es uno de esos postres que reconfortan el alma. La acidez de los arándanos bajo una cobertura dorada y crujiente de avena es una combinación que nunca falla. Rápido de preparar y extraordinariamente satisfactorio, especialmente cuando se sirve tibio con una bola de helado de vainilla.

Ingredientes

  • 500 g de arándanos frescos o congelados
  • 3 cucharadas de azúcar (para el relleno)
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 cucharadita de maicena
  • 150 g de copos de avena (gruesos)
  • 80 g de harina de almendra
  • 80 g de azúcar de coco o azúcar moreno
  • 80 g de mantequilla fría en dados
  • 1 pizca de canela
  • 1 pizca de sal

Elaboración paso a paso

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C

    Precalienta el horno a 180°C.

    Paso 1 de 7
  2. 2

    Mezcla los arándanos con el azúcar

    Mezcla los arándanos con el azúcar, el zumo de limón y la maicena. Vierte en una fuente de horno de 20x30 cm o en 6 ramequines individuales.

    Paso 2 de 7
  3. 3

    En un bol, mezcla la avena

    En un bol, mezcla la avena, la harina de almendra, el azúcar de coco, la canela y la sal.

    Paso 3 de 7
  4. 4

    Añade la mantequilla fría en dados…

    Añade la mantequilla fría en dados y trabaja con los dedos hasta obtener una mezcla con textura de arena gruesa y terrones pequeños. No amasas: el secreto es que queden trozos irregulares.

    Paso 4 de 7
  5. 5

    Distribuye la cobertura de manera uniforme…

    Distribuye la cobertura de manera uniforme sobre los arándanos.

    Paso 5 de 7
  6. 6

    Hornea 30-35 minutos

    Hornea 30-35 minutos, hasta que la cobertura esté dorada y los arándanos burbujeen por los bordes.

    ⏱ 30-35 minutos
  7. 7

    Deja reposar 10 minutos antes de servir

    Deja reposar 10 minutos antes de servir.

    ⏱ 10 minutos

Consejos del chef

  • Para una versión sin gluten, usa copos de avena certificados sin gluten y sustituye la harina de almendra por la misma cantidad de coco rallado fino.

Información nutricional

Calorías290 kcal
Proteínas4 g
Carbohidratos46 g
Grasas10 g
Fibra4 g
Azúcar26 g

Valores aproximados por porción.

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La historia de este plato

El crumble nació en el Reino Unido durante la Segunda Guerra Mundial como una alternativa al pie de frutas cuando la mantequilla estaba racionada. Sin suficiente grasa para hacer una masa de tarta, los cocineros descubrieron que una cobertura de harina, azúcar y la poca mantequilla disponible quedaba igual de buena.

La avena se incorporó más tarde, cuando se descubrió que los copos de avena añadían textura crujiente y un sabor a nuez que hacía la cobertura más interesante que la versión solo de harina. Es la versión escocesa, y ha acabado siendo la más popular.

El arándano es uno de los rellenos más modernos para el crumble. El relleno clásico británico es manzana o ruibarbo. Los arándanos se adoptaron cuando se popularizaron en el mercado, y su ventaja es que no necesitan cocción previa: van directamente del bol al molde.

Claves del éxito

Variaciones y sustituciones

Con manzana y arándanos: Mezcla 2 manzanas peladas y troceadas con 200g de arándanos. La manzana aporta textura y el arándano el color y la acidez.

Sin gluten: Sustituye la harina por harina de almendra y los copos de avena por copos de avena certificados sin gluten. El resultado es similar e incluso más rico en sabor a nuez.

Con frutos secos: Añade 50g de nueces o almendras troceadas a la cobertura. El crujiente extra hace que el crumble sea más interesante.

Versión individual: Usa ramekins individuales. El tiempo de horneado se reduce unos 10 minutos y la presentación es más elegante.

🌿

Versión vegana

Con estos cambios puedes preparar una versión completamente vegana sin perder sabor ni textura:

Mantequilla→ margarina vegana o aceite de coco sólido en la misma cantidad
Nata→ nata de coco o nata de avena para cocinar
Yogur→ yogur de coco o de soja sin azúcar

Preguntas frecuentes

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